“Simt că sufletul meu este făcut bucăți”, „mi se rupe sufletul” – sunt expresii pe care le folosim pentru a exprima intensitatea durerii și suferinței.
În spatele acestor expresii există un adevăr profund. Când trăim stări intense de durere, de suferință, când suntem neplăcut surprinși sau trecem prin nereușite, pierderi sau accidente, sufletul nostru se împarte în bucăți pentru a ne menține într-o stare de echilibru, de a ne menține vii.
Deși intenția este una pozitivă, de autoapărare, în realitate ne deconectăm de la acea parte din noi, având frecvent senzația că ceva lipsește, că e ceva în neregulă.
Pierzând părți din suflet, dăm deoparte și părți din destin, limitându-ne alegerile și influențându-ne viitorul. O dată cu această separare, pierdem și resurse interne importante, precum bucuria, entuziasmul, puterea întregului, instalându-se tristețea, regretul sau incapacitatea de a lua decizii. Deseori intrăm în starea de neputință, mascată frecvent prin furie, frică, neîncredere în noi și în procesul vieții.
Există situații în care se activează acele părți separate de suflet și atunci acționăm din acea parte din noi care conține rana, durerea, suferința. Astfel se întâmplă să avem păreri diferite asupra aceluiași subiect în contexte sau momente diferite, având în interior ferma convingere că acesta este adevărul nostru, în funcție de parte de suflet activă în fiecare situație.
Am avut o experiență când fiul meu m-a contrazis, remarcând că am spus altceva cu câteva zile în urmă. Mi-am dat seama că răspunsurile mele veneau întotdeauna dintr-o sursă a adevărului meu interior, dar am realizat și că am creat confuzie în mintea lui. M-am preocupat să înțeleg de ce am făcut asta și am fost ajutată să reintegrez cele două părți din mine care aveau opinii diferite, în întregul care sunt eu.
Există practici prin care pot fi reintegrate părți din suflet, iar terapia prin regresie este una din ele.
Reintegrarea părții scindate înseamnă mai întâi înțelegerea evenimentului care a generat scindarea și transformarea tuturor emoțiilor care au determinat-o, astfel încât totul să se rearmonizeze, să se reașeze în pace și liniște. Deseori sunt necesare mai multe procese, dar fiecare “aducere acasă” a unei părți din tine este o adevărată sărbătoare.
Nu există suflet care să nu se fi scindat, împărțit, iar este util să știm că doar din întregul sufletului putem trăi bucuria, armonia și liniștea profundă, ne putem folosi resursele și ne putem manifesta intențiile noastre în această viață.
